Produkt zum Begriff Langlauf:
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McKINLEY Langlauf Ski Ux.-Langlauf-Set Cruiser, BLACK/YELLOW, 194
Mit diesem leichtgewichtigen Modell bietet McKINLEY einen erstklassigen Cruiser-Langlaufski mit SkinGrip+ Fell im Steigbereich, der mit besten Gleiteigenschaften punktet und die ideale Wahl für ambitionierte Langläufer und Langläuferinnen ist. Die CAP-Konstruktion sowie die Kombination aus Fiberglas und Densolite-Schaum sorgen für optimale Haltbarkeit und Stabilität, während der Kern das Gewicht (nur 1,25 kg) reduziert und so ein effizienteres und weniger anstrengendes Training ermöglicht. Die McKINLEY Prolink Auto Bindung mit automatischer Öffnung ist mit Prolink und NNN kompatibel.
Preis: 153.90 € | Versand*: 3.95 € -
ATOMIC Langlauf-Bindungen PROLINK, Black, 29
Die Atomic Prolink Auto ist eine Bindung fürs Classic-Laufen – leicht, stabil und mit hervorragendem Schneegefühl. Das Beste ist jedoch, dass man einfach in die Bindung steigt, automatisch einklickt und losläuft. Es ist tatsächlich so einfach, wie es klingt. Fazit: eine superpraktische Bindung, perfekt fürs Touring, die mit allen 2-Schienen-Schuhen, inklusive NNN® und Turnamic®, kompatibel ist.
Preis: 44.90 € | Versand*: 3.95 € -
Seemannschaft
Seemannschaft , Die "Seemannschaft" ist in über 80 Jahren zu einem einzigartigen Standardwerk geworden. Stets Schritt haltend mit der Entwicklung im Segelsport, wurde sie mit über 300.000 verkauften Exemplaren Generationen von Fahrtenseglern zu einem unentbehrlichen Ratgeber, Lehrbuch und Nachschlagewerk. Dem Anfänger ist sie Einführung und Gesamtüberblick, dem erfahrenen Skipper Mittel, sich Vergessenes wieder ins Gedächtnis zu rufen. Aus dem Inhalt . Die Yacht - Konstruktion, Bau und Ausrüstung . Theorie des Segelns . Die sichere Bootsführung vom An- und Ablegen bis zum Schwerwettersegeln . Manöver von A bis Z . Verhalten bei Havarien und Notfällen . Jollensegeln . Regattasport . Terrestrische, elektronische und astronomische Navigation . Wetter- und Gezeitenkunde . Medizin und Erste Hilfe an Bord . Bootspflege und Wartung . Führerscheine, Funkzeugnisse und Bootsdokumente . Schifffahrtsrecht für Binnen und See . Organisationen, Institutionen, Umweltschutz . plus: Extrakapital Motorboote - Typen, Antriebe und Manöver , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 32., aktualisierte Auflage 2022, Erscheinungsjahr: 20220630, Produktform: Leinen, Auflage: 22032, Auflage/Ausgabe: 32., aktualisierte Auflage 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 816, Abbildungen: 871 Abbildungen, Fachschema: Boot / Motorboot~Motorboot~Motoryacht~Segeln - Segel~Segler~Jacht~Luxusyacht~Yacht - Segelyacht, Fachkategorie: Segeln, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH, Länge: 173, Breite: 248, Höhe: 45, Gewicht: 1860, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2698120, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 € -
LEKI Langlauf-Skistöcke PRC 750, mehrfarbig, 150
Der PRC 750 ist ein idealer Trainingsstock aus Carbon. Er überzeugt mit dem neuen Nordic Shark, eine zu 100 % nur für die nordischen Disziplinen entwickeltes Griff-Schlaufen-System. Der Nordic Shark garantiert dir die beste Verbindung zwischen Hand und Stock und dadurch exakte Führung, Kontrolle und Kraftübertragung. Mithilfe des Shark-Loops lässt es sich in Sekundenschnelle ganz einfach einklicken und mithilfe des Quick Release Buttons noch einfacher ausklicken als jemals zuvor. Die angepasste Speed Shape sorgt für präzise Führung der Stöcke bei schnellen Bewegungen. Dank des Fin Vario Wechseltellersystems kannst du je nach Loipenbedingungen Spitze und Teller wechseln.
Preis: 129.90 € | Versand*: 3.95 €
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"Wie wirkt sich das Training im Langlauf auf körperliche Fitness und Ausdauer aus?"
Das Training im Langlauf verbessert die allgemeine körperliche Fitness, da es eine Vielzahl von Muskelgruppen beansprucht. Es steigert die Ausdauer, da Langlauf eine sehr intensive aerobe Aktivität ist. Regelmäßiges Training kann zu einer verbesserten Herz-Kreislauf-Funktion und einer gesteigerten Lungenkapazität führen.
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"Wie kann man die Technik und Ausdauer im Langlauf verbessern?"
Um die Technik im Langlauf zu verbessern, ist es wichtig regelmäßig an der Skating- oder klassischen Technik zu arbeiten. Dazu können spezielle Übungen und Techniktrainings hilfreich sein. Um die Ausdauer zu steigern, ist ein gezieltes Ausdauertraining wie Langstreckenläufe oder Intervalltraining empfehlenswert. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Macht euch Langlauf oder Abfahrt mehr Spaß? Ist Langlauf nicht total langweilig?
Ob Langlauf oder Abfahrt mehr Spaß macht, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Einige Menschen bevorzugen die Geschwindigkeit und den Nervenkitzel des Abfahrtskiens, während andere die Ruhe und das Naturerlebnis beim Langlauf genießen. Langlauf kann durchaus spannend sein, insbesondere bei anspruchsvollen Strecken oder Wettkämpfen. Es ist eine Frage des individuellen Geschmacks und der eigenen Präferenzen.
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Wie lange dauert der Langlauf?
Die Dauer des Langlaufs hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Länge der Strecke, dem Schwierigkeitsgrad und der Kondition des Läufers. Im Allgemeinen kann ein Langlaufrennen zwischen 30 Minuten und mehreren Stunden dauern. Für Freizeitläufer kann eine Langlauftour je nach Strecke und Tempo mehrere Stunden bis zu einem ganzen Tag dauern.
Ähnliche Suchbegriffe für Langlauf:
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LEKI Langlauf-Skistöcke PRC 700, neonrot, 155
Der PRC 700 ist ein hochqualitativer Carbonstock für mehr Spaß in der Loipe. Er überzeugt mit Rennteller, vorgeneigter Stahlspitze aus gehärtetem Stahl und der anatomisch geformten Schlaufe. Das bewährte Trigger Shark 2.0 System zum schnellen Lösen der Handschlaufe vom Kork-Griff bietet Kontrolle in jeder Phase des Stockeinsatzes.
Preis: 88.90 € | Versand*: 3.95 € -
LEKI Langlauf-Skistöcke XTA 5.5, mehrfarbig, 130
Der XTA 5.5 ist ein Aluminium-Stock der Spitzenklasse. Mit 94 Gramm ist er nur unwesentlich schwerer als ein Carbon-Stock und hat dadurch ein ähnlich gutes Schwungverhalten. Mit anatomisch geformter und stufenlos einstellbarer Schlaufe und Ein-Komponenten-Griff bringt es deine Power ohne Kraftverlust in den Boden. Mit Trigger Shark 2.0 System zum schnellen Lösen von Schlaufe und Griff.
Preis: 51.90 € | Versand*: 3.95 € -
MADSHUS Langlauf Ski ENDURACE SKATE, design, 38
Der Endurace Skate ist ein Ski für jeden Tag. Die rennsportinspirierte Geometrie und der Sidecut machen den Ski bei egal welcher Geschwindigkeit stabil und sorgen für Präzision und Kontrolle in jeder Abfahrt. Das neue, leichte Kernmaterial verringert das Gewicht erheblich, erhöht die Reaktionsfähigkeit und sorgt für ein angenehmeres Erlebnis auf dem Schnee!
Preis: 238.90 € | Versand*: 3.95 € -
LEKI Langlauf-Skistöcke CC 450, mehrfarbig, 160
Der CC 450 bietet alles, was ein Freizeit-Langläufer braucht. Das Komposit-450-Carbon ist fest und steif und hat ein angenehmes Schwungverhalten. Die anatomisch geformte Schlaufe und der Griff aus Zwei-Komponenten-Kork sorgen für Kraftschluss und Kontrolle in jeder Phase des Stockeinsatzes. Das Trigger Shark 2.0 System bietet einfaches Handling und erlaubt schnelles Ein- und Ausklicken.
Preis: 75.90 € | Versand*: 3.95 €
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Wo ist Langlauf im Erzgebirge möglich?
Langlauf im Erzgebirge ist an verschiedenen Orten möglich, darunter in Altenberg, Oberwiesenthal und Johanngeorgenstadt. Diese Regionen bieten gut präparierte Loipen inmitten einer malerischen Landschaft. Auch im Nationalpark Erzgebirge und im Naturpark Erzgebirge/Vogtland gibt es Möglichkeiten zum Langlaufen. Die Loipen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Langläufer geeignet und bieten eine Vielzahl von Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Wer also gerne Langlauf betreibt, findet im Erzgebirge ideale Bedingungen dafür.
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Welche Ausrüstung und Techniken sind beim Langlauf entscheidend, um die Leistung und Ausdauer zu verbessern?
Beim Langlauf ist die richtige Ausrüstung entscheidend, darunter spezielle Langlaufski, Stöcke und passende Schuhe. Zudem ist die richtige Technik beim Gleiten und Abstoßen wichtig, um die Effizienz zu steigern und die Ausdauer zu verbessern. Regelmäßiges Training, um die Kraft und Ausdauer zu stärken, ist ebenfalls entscheidend, um die Leistung beim Langlauf zu steigern. Zudem ist eine gute Ernährung und ausreichende Regeneration nach dem Training oder Wettkampf wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
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Was sind die besten Techniken, um beim Langlauf effizient voranzukommen und gleichzeitig die Ausdauer zu trainieren?
Die besten Techniken beim Langlauf sind das klassische und das Skating. Beim klassischen Stil werden die Ski in einer Gleitbewegung vor- und zurückgeschoben, während beim Skating die Ski seitlich abwechselnd angetrieben werden. Um die Ausdauer zu trainieren, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren, die richtige Atemtechnik zu verwenden und die Intensität des Trainings zu variieren.
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Was sind die besten Techniken für Anfänger im Langlauf, um ihre Ausdauer und Technik zu verbessern?
Für Anfänger im Langlauf sind regelmäßiges Training und eine gute Grundlagenausdauer entscheidend, um ihre Leistung zu verbessern. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen, um effizienter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Ein gezieltes Krafttraining für die Beine und den Rumpf kann dabei helfen, die Muskulatur zu stärken und die Stabilität beim Langlaufen zu verbessern. Zudem ist es hilfreich, sich von erfahrenen Langläufern beraten zu lassen und an Kursen oder Workshops teilzunehmen, um die Technik zu verfeinern und die Ausdauer zu steigern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.